Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Сосредоточься!

Опять звонки идут... вопросы такие: а вы даете на пеленании установку? надо сосредоточиться на своих проблемах, ощущать, как идет энергия... и т.д. Не могу все это запомнить. И все время объясняю, что пеленание - это коррекционный, запатентованный метод, это профессиональная работа, а не шаманство. Но все равно чувствую, что еще очень долго оно будет восприниматься какой-то загадочной ритуальной штукой, магически-эзотерической. Мне от этого очень грустно, как и от того, что в Минске куча свеженьких "гомеопатов", "остеопатов" (хотя и тому и другому учатся 5 лет), а потом все говорят, что гомеопатия плохая, не помогает.
А с другой стороны, я себе говорю, что надо было все эти годы в Минске работать, а не разъезжать по городам и весям. И продолжать лекции читать, статьи писать... А не только пеленать. Вот теперь собираю плоды.

Каменный век?

Пеленали девочку после того, как ей делали мексиканское пеленание, от которого жалоба не ушла ни одна, но зато тело все как железное, так хорошо застыло со всеми неисправленными перекосами и одной ногой короче на 2 см.

Долго возились, я еще раз увидела, как бывает вредно просто перетянуть, ведь релаксин-то уходит, тело остается зафиксированным в исходном положении...

Ясно, что есть женщины, у которых все супер, и их надо просто погладить и позаботиться. Но ведь никогда неизвестно, с чем столкнешься, а идти к тяжелым женщинам, не имея квалификации, хоть и предупреждая, что это мексиканский вариант.. - а женщине-то что? она что, знает, что у нее за показания? или разбирается, что это за вариант? и то пеленание, и это...

я этого не понимаю... :( Ну ладно мы учились, с нуля велосипед изобретали... а сейчас-то все карты в руки, учись и работай... в чем смысл этого не делать?.. может, кто-то знает?

Не пускать на порог.

Вот меня все время удивляет,что женщины зовут меня на пеленание, не зная, не видя - ну хотя бы на фото. Ведь я же буду трогать, буду 6 часов в их доме. А вдруг я ведьма? Или в неадеквате? Или просто не нравлюсь. Вот этот момент интересен: я, например, даже к парикмахеру не пойду, если он мне неприятен, но это ж я выбираю, а тут - договорились, дверь открываешь, а на пороге - такое. И что делать? Ну не скажешь же, наверное: "ой, рожа такая у вас подозрительная, не хочу я с вами дело иметь. До свидания". И как? Терпеть 6 часов? А если мировоззрение у меня дурацкое и я его буду впаривать? А вдруг я вообще из секты какой-нибудь? Пеленание - это же не просто пришел и починил, это же процесс...
И что со всем этим делать?

Красавицы

Поразительный факт наблюдаю уже год...
Как-то меня духовник спрашивает: "Что ты делаешь на пеленании?" Я говорю: "Я делаю женщин красивыми". А он: "Ну, этого ты сделать не можешь, это только если человек духовной жизнью живет, над собой работает, то тогда и лицо красивое, и глаза светятся, и стареет не так быстро".
Ну, я возмутилась, конечно, а потом стала такую картину наблюдать: девочки у нас в храме рожают, приходят на службу с новорожденными - просто загляденье! Спина ровная, живот плоский, будто не рожала, красивая!.. Я сначала думала, что это мне кажется, а потом моя Вероника, с которой я пеленаю, вдруг мне то же самое говорит. Стали смотреть. Человек 10 - и у всех одно и то же.
Это я так, по приколу, конечно, думаю, во многом это с конституцией связано. Но человек един, и духовный план никто не отменял.

Впервые такое...

Ехали на пеленание - сломалась машина, просто наглухо... Сел телефон. Ехали 3 часа, в итоге так и не доехали, у ребят не выдержали нервы, отказались пеленаться. Удивительно, до сих пор не поняла, что за прикол был.

А сейчас вот вспомнила, как недавно пеленала девочку после 2 родов (и после 1-х тоже она делала), обсуждали, сколько тогда мы всего делали не так... Остается только Бога благодарить, что никого не убили :). И правда, дурачкам и новичкам везет!

Злая я

Обидела девочку. Позвонила - 6-е роды, скачет на 3-й день. Объясняю, что нужно чуть-чуть поберечься + подвязать живот. Нет, говорит, у меня все хорошо. Зачем пеленаться тогда? В итоге решили, что и правда не надо. А я в очередной раз :( решила, что я очень категоричная.

Пеленание и психушка

Едет моя подруга в автобусе в Москву. Разговорилась с попутчиком. Он едет из Минска, там пытался помочь своей подруге, которая пеленалась НЕ после родов (не рожала вообще) в каком-то аюрведическом "центре". После этого, через некоторое время, она ушла из дома босиком и в рубашке, а нашли ее через сутки в Новинках, в психбольнице.
Поразительно, как Господь устроил такую встречу...

Про пеленание вне родов. И про Питер.

Часто спрашивают про пеленание в Питере, ура! Оля http://marmuletina.livejournal.com/ сейчас там и может успеть в августе всех запеленать.
Оля - моя подруга, врач восстановительной медицины, та самая, у которой стал таз меньше на 11 см. после процедуры. Помню свою поездку в Украину, которую терпеть не могу :)
Оля ездила с нами, когда я еще пеленала с Аленой, а потом стала учиться везде, теперь умеет остеопатически работать, и это позволяет ей что-то делать спустя много времени после родов. Я бы хотела сама попробовать и вообще давно думаю сделать процедуру, не имеющую отношения к родам, но при этом не просто спа, а хоть какую-то коррекцию. Только это не должно называться пеленанием, чтобы не было такого "о, я пеленалась и через 10 лет после родов". В этом плане Олина работа через 5 лет после родов - это не совсем пеленание, просто не придумала еще, как назвать. Я тоже, нет пока схемы отработанной, тут подруга моя ездила к Алене учиться, и я так радостно говорю: давай мне сделай, заодно придумаем, что давно хотели. Попробовали: сделали мио-фасциальное расслабление, висцеральный массаж, балансировку глубоких мышц и перетягивание. Я расстроилась, потому что я просто отдохнула + хотелось проговорить какие-то внутренние вещи. А телу не стало легче, на самом деле, хотелось глубокой работы, мне лично не хватило сильного мышечного расслабления, как я делаю - точечного, по местам прикрепления, по всему телу. Думаю так попробовать.
Думаю, что у Оли хороший результат нескоро после родов именно из-за остеопатии.

УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!!!

Оно одно, но просто великолепное. Я точно не помню, откуда, может, боди-флекс, мне его Алена показала. Результат впечатляет, и не только женщин.
Сначала почитайте лирику, а потом напишу, как делается.

У меня есть подружка, она акушерка, и по моему совету всем своим роженицам его рекомендовала. Потом подумала: "а я-то сама что ж его не делаю?" Стала делать. Она худенькая, вес не поменялся, но зато изменились формы: стала тоньше талия и толще попа. Спина выпрямилась, пропало желание есть вредное (хотя она и так его почти не ела), стала высыпаться за 6 часов, энергии море!
Один папа, услышав о нем от родившей жены, тоже стал делать - пока на работу в метро ехал - и в два раза похудел.

Что оно делает:

Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение работает с органами, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при таких мелочах как геморрой, проблемы с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение! Подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!
Сравнится по эффекту только с танцем живота (и то в правильном исполнении, т.е. там есть риск для позвоночника).

Так, теперь о главном, как оно делается:

Начинаем делать лежа, через пару недель уже можно сидя и стоя. Делаем глубокий вдох и полный выдох, после этого задерживаем дыхание и, не дыша, втягиваем живот - внутрь (к позвоночнику) и вверх (под ребра), как дети показывают Кащея. Держим по силам, нет задачи - долго, а важно - как можно сильнее втянуть, даже если подержать 2 секунды.
После этого - плавный вдох - и расслабляем живот.
Делать его нужно много раз, примерно по 50-80 в день, в зависимости от того, насколько плохо :)
Делаем по 5-10 упражнений в несколько подходов в день: например, по 10 штук 8 раз в день. Или свою схему.
Но начинаем с 10, а потом каждый день увеличиваем, а то если сделать все сразу, можно умереть :)
Первое время может не получаться вообще, могут не чувствоваться мышцы, но потом будет легче, уже очень скоро. Самое главное - не работать промежностью. Задача - так научиться втягивать живот, чтобы тазовое дно само вслед за ним тянулось вверх, без специальных усилий (а хочется промежность напрягать, т.к. тогда легче живот втягивать),
И - НЕ НА ВДОХЕ! А после выдоха, на задержке дыхания.
И нужно делать его сразу после родов, как сможете, день на 3-5, по самочувствию. Потому что чем раньше начать, тем больше толку, а то потом тело твердеет, делаешь вроде то же, усилий много - а эффекта нет.
И еще: можно его делать всем и всегда, в любом возрасте, особенно в пожилом. Оно универсальное.

А пресс качать нельзя никогда и никому, т.к. однообразное усилие сверху вниз опускает внутренние органы. А плюс еще закачанные мышцы в беременность не могут растягиваться и просто расходятся, и у таких женщин - самые жуткие диастазы.
Поэтому я купила дочке в школу справку о том, что ей нельзя пресс качать. Поразительно, как у нас с детства умеют уродовать, искренне веря, что делают хорошо.

Аленины вебинары

Интернет семинар «Потягушеньки-онлайн»

‎11 марта с Аленой Лебедевой. Беседы о важном в первый год жизни ребенка.

У Вас родился малыш и Ваша жизнь наполнилась радостью, заботами и испытаниями. Радости у Вас столько, что Вы готовы делиться ею со всем миром, заботы осознанны и приятны, а вот испытания...
Каждый ребенок преподносит родителям свои задачи, каждый день, каждый час, иногда каждую минуту.
Какие то решаются незаметно, какие то легко и самостоятельно, с некоторыми помогают справиться родные и друзья.
И практически все сталкиваются с ситуацией, когда наступает переполнение и Вы теряетесь.
Что делать, как делать, когда, в какой последовательности, правильное ли вы приняли решение?
Можно посоветоваться с друзьями, родителями, близким человеком, но будет ли это эффективно? Достаточно ли у них опыта и знаний?
А если обращаться к специалисту, то к какому, - к разным?
А где взять время и силы на поездку?
А если ребенка нельзя взять с собой и оставить тоже?

Ссылка на информацию по семинару
http://rojdestvo.ru/iseminar/zdorov/1524/

Первый вебинар будет бесплатным.