Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Обучение. Новый набор.

Объявлен новый набор на курс обучения процедуре восстановления после родов по запатентованной системе Алены Лебедевой (в народе - «пеленание»).
Приглашаем как опытных специалистов, сопровождающих женщин в послеродовый период, так и тех, кто только собирается выбрать для себя эту стезю. Повышение профессионального уровня и обретение новых знаний, опыта и практики всем гарантировано!)

В этот раз обучение начнется сразу в двух городах - в Москве и Санкт-Петербурге.

Первый 4-х дневный семинар планируется
в Москве - 15-18 октября,
в Питере - во второй половине ноября.

Данный семинар позволит вам
- получить базовые знания по физиологии послеродового периода, основным проблемам и потребностям женщин в этот период,
- узнать о процедуре пеленания в целом,
- научиться диагностировать женщин перед процедурой,
- узнать о лечебных свойствах специй и их применении в процедуре, а также ароматерапии в пеленании,
- получить практические знания и навыки в рефлексотерапии (стоп) и суставной гимнастике.

Предлагаемый семинар можно прослушать отдельно или в рамках полного цикла семинаров по послеродовому восстановлению.

2 и 3 семинары курса запланированы в февраль и апрель 2016 г.

По итогам прохождения полного курса из 5 семинаров есть также возможность получения сертификата РУДН о прохождении обучения по направлению "Восстановление здоровья женщины после родов".

Пишите: ssavelieva@yandex.ru - Светлана

Обучение

С 4 по 7 октября в Подмосковье Алена будет снова проводить обучение - первый этап.

Занятия будут с 10-00 до 17-00 с перерывом на обед. Стоимость 20 тыс. Возможно проживание для иногородних на месте проведения семинара. Проживание и питание входят в стоимость.

В программе семинара:

Введение в анатомию брюшной полости.

- анатомия и физиология пищеварительной системы.
Дисфункции внутренних органов.
боли от дисфункций внутренних органов: висцеральные, париетальные, иррадиирующие.
топографическая ассоциативная связь внутренних органов.
функциональные нарушения и их диагностика.
структурные дисфункции и их диагностика.
Методы коррекции с испрользованием миостатического рефлекса.
понятие о миостатическом рефлексе
Практические занятия.
Зачет по семинару.

Заявки - мне! :)

УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!!!

Оно одно, но просто великолепное. Я точно не помню, откуда, может, боди-флекс, мне его Алена показала. Результат впечатляет, и не только женщин.
Сначала почитайте лирику, а потом напишу, как делается.

У меня есть подружка, она акушерка, и по моему совету всем своим роженицам его рекомендовала. Потом подумала: "а я-то сама что ж его не делаю?" Стала делать. Она худенькая, вес не поменялся, но зато изменились формы: стала тоньше талия и толще попа. Спина выпрямилась, пропало желание есть вредное (хотя она и так его почти не ела), стала высыпаться за 6 часов, энергии море!
Один папа, услышав о нем от родившей жены, тоже стал делать - пока на работу в метро ехал - и в два раза похудел.

Что оно делает:

Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение работает с органами, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при таких мелочах как геморрой, проблемы с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение! Подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!
Сравнится по эффекту только с танцем живота (и то в правильном исполнении, т.е. там есть риск для позвоночника).

Так, теперь о главном, как оно делается:

Начинаем делать лежа, через пару недель уже можно сидя и стоя. Делаем глубокий вдох и полный выдох, после этого задерживаем дыхание и, не дыша, втягиваем живот - внутрь (к позвоночнику) и вверх (под ребра), как дети показывают Кащея. Держим по силам, нет задачи - долго, а важно - как можно сильнее втянуть, даже если подержать 2 секунды.
После этого - плавный вдох - и расслабляем живот.
Делать его нужно много раз, примерно по 50-80 в день, в зависимости от того, насколько плохо :)
Делаем по 5-10 упражнений в несколько подходов в день: например, по 10 штук 8 раз в день. Или свою схему.
Но начинаем с 10, а потом каждый день увеличиваем, а то если сделать все сразу, можно умереть :)
Первое время может не получаться вообще, могут не чувствоваться мышцы, но потом будет легче, уже очень скоро. Самое главное - не работать промежностью. Задача - так научиться втягивать живот, чтобы тазовое дно само вслед за ним тянулось вверх, без специальных усилий (а хочется промежность напрягать, т.к. тогда легче живот втягивать),
И - НЕ НА ВДОХЕ! А после выдоха, на задержке дыхания.
И нужно делать его сразу после родов, как сможете, день на 3-5, по самочувствию. Потому что чем раньше начать, тем больше толку, а то потом тело твердеет, делаешь вроде то же, усилий много - а эффекта нет.
И еще: можно его делать всем и всегда, в любом возрасте, особенно в пожилом. Оно универсальное.

А пресс качать нельзя никогда и никому, т.к. однообразное усилие сверху вниз опускает внутренние органы. А плюс еще закачанные мышцы в беременность не могут растягиваться и просто расходятся, и у таких женщин - самые жуткие диастазы.
Поэтому я купила дочке в школу справку о том, что ей нельзя пресс качать. Поразительно, как у нас с детства умеют уродовать, искренне веря, что делают хорошо.

Аленины вебинары

Интернет семинар «Потягушеньки-онлайн»

‎11 марта с Аленой Лебедевой. Беседы о важном в первый год жизни ребенка.

У Вас родился малыш и Ваша жизнь наполнилась радостью, заботами и испытаниями. Радости у Вас столько, что Вы готовы делиться ею со всем миром, заботы осознанны и приятны, а вот испытания...
Каждый ребенок преподносит родителям свои задачи, каждый день, каждый час, иногда каждую минуту.
Какие то решаются незаметно, какие то легко и самостоятельно, с некоторыми помогают справиться родные и друзья.
И практически все сталкиваются с ситуацией, когда наступает переполнение и Вы теряетесь.
Что делать, как делать, когда, в какой последовательности, правильное ли вы приняли решение?
Можно посоветоваться с друзьями, родителями, близким человеком, но будет ли это эффективно? Достаточно ли у них опыта и знаний?
А если обращаться к специалисту, то к какому, - к разным?
А где взять время и силы на поездку?
А если ребенка нельзя взять с собой и оставить тоже?

Ссылка на информацию по семинару
http://rojdestvo.ru/iseminar/zdorov/1524/

Первый вебинар будет бесплатным.

О том, что можно смело пеленать

Выношу отдельным постом из комментов, поскольку это очень важно. Дело в том, что многие так думают и делают, а потом складывается мнение, что пеленание не помогает. И женщин этих непонятно как лечить потом.

Задан вопрос, можно ли делать пеленание самостоятельно, без подготовки и обучения.

Ответ:  
я думаю, что можно. Алена Лебедева вон когда-то ж начала... вполне себе самостоятельно. Это будет не вполне себе то пеленание, которое практикует Вика, но качественную процедуру восстановления после родов можно изобразить... почему нет?

Мой комментарий:
 
Алена, ну ты всерьез даешь такие рекомендации или шутишь насчет качественной процедуры? Начать-то она начала, а до качества дошла только спустя 8 лет регулярной практики. Я с такими ошибками сталкиваюсь, женщин так перекашивает и колбасит, что лучше бы вообще ничего не делали. Или просто по-мексикански: разогреть-перетянуть. Лучше так, чем ковыряться и пытаться поправить то, что не понимаешь. Вон, к Татаринцевой врачи практикующие приезжают: нам, говорят, курсы ваши не нужны, мы так, за дипломом. А она им: ну, тогда назовите мне тазовые дисфункции. Пык-мык - и все на этом. А их 18 типов. И для каждой - свой механизм коррекции. Мы когда у нее учились, даже диагностику делать не могли, хотя она очень простая. У каждого была своя версия. Раиса Яковлевна подойдет - посмотрит - и хорошо, если хоть пару человек были правы.

А ты говоришь.

Даже если взять и просто женщину перетянуть, то всякое может быть. Если там смещение таза сильное, а мы взяли и разогрели тело, релаксин вышел, то каков итог? Мы только закрепляем это смещение. Вот так. Новичкам везет, конечно, но не рекомендую наступать на Аленины и наши грабли 8-летней выдержки.

Я вот еще что добавлю. 
Алена постоянно говорит, что пеленание - это как хлеб. В том смысле, что вот придумала она хлеб, а весь мир этого не знает и живет без хлеба. И она не может не рассказать всем об этом, не может не учить, ведь это - такое хорошее дело. Потому она и обучает, хотя у нее и так нагрузка бешеная.

НО: в отличие от хлеба, который не получился - выкинем, пеленание не имеет права не получиться, потому что мы имеем дело с женщиной после родов, ее крайне хрупким состоянием тела и психики, ее здоровьем... И то, что происходит после родов, остается с ней на всю жизнь. Потому что тело мягкое, его можно "лепить". И если накосячить, то потом-то что? Даже если результаты этого не видны сразу, отсроченные последствия есть всегда. Но только не всегда женщине потом очевидны их корни.

Поэтому пеленание - это, бесспорно, хлеб, который должен стать достоянием всех. И я очень прошу Алену придумать какой-то большой курс по обучению. Согласитесь, любому делу нужно учиться. Нужен талант, методика, много знаний и терпения для того, чтобы все освоить. Ведь никому же не придет в голову акушерством заняться без образования, не так ли? А если придет, то осознание ответственности имеется? Я очень хорошо знаю по себе, насколько трудно учиться пеленанию и учить. Я год в Москве жила и с Аленой пеленала, а до этого год ездила к ней периодически. При том, что я до того постоянно гимнастиками-массажами занималась с беременными и родившими. И на акушерстве параллельно училась, и в РУДНе курсы проходила. Это такой кусок знаний, но я до сих пор не чувствую, что я могу прямо все хорошо сделать, во всех случаях.

А потом у меня был опыт, когда я подружку учила в другом городе. Она акушерка, много лет роды принимает, возится с женщинами. Мы с ней 10 дней ездили на пеленания, иногда по 2 в день. И что в итоге? Она крайне недовольна тем, что у нее получается. Хотя казалось бы! 

Так вот, я никак не могу придумать, как обучение организовать, даже если Алена согласится. Я ОЧЕНЬ хочу, чтобы пеленали в разных городах. Но нужно для этого учиться хотя бы год - при наличии регулярной практики. Как совместить это с Москвой, я не очень понимаю. Буду думать.

 

Питер и Москва - апрель.

У меня есть по одному дню в этих городах, когда я могу желающих запеленать.
Это 4 апреля Москва и 9 - Питер.

Мечтаю, что наконец куплю там масло черного перца. Это шедевр. Как-то я пробовала его в сочетании с розой. Кто может сие представить? Мммм..... А еще мне нужен грейпфрут, он улетает быстрее всех! Он дает запах свежести, ощущение воздуха. Почти всем хочется. Не хватает кислорода, на улицу хочется.


 

Collapse )